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[비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'
www.viva100.com
| 2024-02-06
이를 이용하는 것이 ‘시간제한
다이어트
’다.
간헐
적 단식이나 1일 1식 등 일정 시간만 음식을 섭취하고 나머지 시간에는 단식을 하는 것을 말한다. 하지만 당뇨병 환자나 심한 비만환자, 근력
운동
을 ...
비만이 '병'인 시대, 건강과
다이어트
… 두 마리 토끼를 잡으려면?
www.viva100.com
| 2023-12-11
매년 기적의
다이어트
효과가 있는 식품과 약들,
다이어트
비법을 전수해줄 피트니스 센터가 넘쳐나지만 성공 이후에도 정상 체중을 유지하는 사람은 드물다. 간단키토의 이론과 좋은 식재료, 생활습관을 만...
[비바 2080] 100세 신간… 정재훈
www.viva100.com
| 2023-08-01
결국 ‘나잇살’은 없는 것이라고 저자는 단언한다.저자는 식습관을 바꾸지 않고
운동
만으로는 건강해지길 바라는 것은 무리라고 주장한다. 일러준다.또 ‘소식’과 ‘
간헐
적 단식’ 중에 어떤 것이 효과가 좋...