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박규리 “30대에 뇌출혈 투병…2년 전 당뇨까지” (좋은아침)
sports.donga.com
| 2024-06-12
이후 박규리는 당뇨 예방을 위한 ‘투명 자전거 타기’ 운동
법
을 비롯해, ‘건강 밸런스 퀴즈’를 통해 잡채보다 잔치국수,
찐
감자
보다
감자
전이 낫다는 정보를 소개한 뒤 ‘당뇨와 멀어지는
밥 먹기 싫은 날... 주말엔 샐러드빵 어떠세요
www.ohmynews.com
| 2023-12-01
찜기에
감자
, 고구마, 단호박을 올리고 30분 정도
찐다
. 빨리 익히고 싶으면 작게 잘라서
찐다
. 작은 포크나 젓가락으로 눌러서 쑥쑥 잘 들어가면 잘 익은 거다.
감자
와 달걀 정도만 있어도 충분하다...
대동병원, 세계 당뇨병의 날 기념 건강식단 전시회 개최
www.viva100.com
| 2023-11-10
더불어 음식별 혈당지수를 알고 당지수를 낮추는 식사를 해야 한다.예로 흰 밥보다는 잡곡밥을, 흰 빵보다는 통밀빵을 선택하고
감자
, 고구마 등을 섭취할 때는 구워 먹기보다는 삶거나
찌
는 것이 좋으며 ...