뉴스
[비바 2080] 노년 건강
걷기
… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이
www.viva100.com
| 2024-03-04
그나마
걷
기 플랫폼 같은 앱을 통해 확인된
수치
가 이 정도이니 전국 평균으로는 이 보다 훨씬 적을 것으로 보인다. 정희원 서울아산병원와 노년내과 교수는 “
걷기
는 단순한 약이 아니라, 우리 건강과 행...
광명시, ‘건강생활실천율’ 전국 최고 수준 평가
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| 2024-01-03
광명시청 전경광명시는 ‘2023년 지역사회 건강조사’ 결과 금연, 절주,
걷기
를 모두 실천하는 건강생활실천율이 54.6%(전국 평균 34.2%), 혈압
수치
인지율 85.1%(전국 평균 등록교육센터를 ...
[비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다
www.viva100.com
| 2023-03-07
(연합)나이가 들수록 ‘
걷기
’부터 생활화할 것을 조언하는 전문가들이 많다. 규칙적인
걷기
는
당뇨
와 심장병, 암은 물론 우울증까지 완화해 준다고 한다. 그는 1년이 52주 임을 고려해 52가지의 서로...