뉴스
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
www.viva100.com
| 2023-12-27
그는 “
하루
90g 단백질을 매 끼마다 30g씩 나눠
섭취
하는 게 바람직하다”며 기름이 적은 살코기나 해산물, 생선,
계란
, 요거트와 함께 비타민 C, 마그네슘 같은 항산화 영양소도
하루
식사
량
을 ...
[“건강한 청소년 먹거리 만든다” 세븐일레븐, ‘나트륨 줄인 김밥’ 출시
biz.heraldcorp.com
| 2023-10-17
세계보건기구(WHO)는
하루
나트륨
섭취
량
을 2000㎎ 이하로 권고하고 있다. 한국인의 평균 나트륨
섭취
량은
하루
3080㎎(2021년 기준)으로 여전히 높은 수준이다. 세븐일레븐은 이러한 한국인의...
[토마토레터 제269호] 탕후루 열풍, 과연 계속될까?
newstomato.com
| 2023-10-05
하루
권장 당
섭취
량
이 50g인데, 탕후루 한 개만으로 권장
량
의 절반에 육박하는 당을
섭취
하게 됩니다. 이는 비만, 당뇨의 원인이 됩니다. 하지만 AI사태가 발생하는 바람에
계란
값이 급상승했습니다.
[비바100] 여름 지나는 시기 찾아온 옆구리·복부 통증…‘요로결석’ 요주의
www.viva100.com
| 2023-09-05
하루
2L 이상 소변을 보면 요산 배설을 도와 결석 형성을 예방할 수 있는데, 이를 위해서는 적어도
하루
10잔, 2~2.5L 이상의 수분을 나누어
섭취
하는 것이 중요하다. 나트륨
섭취
량
이 많아질수...
[비바100] "과일 먹고 바로 양치질 안돼요"… 치아 건강 지키는 법
www.viva100.com
| 2021-09-07
식품의약품안전처가 조사한 2018년 우리나라 아동·청소년의
하루
평균 당류
섭취
량은 49.2g으로 국민
하루
평균 당류
섭취
량
(36.4g)의 1.4배 수준으로 나타났다. 고기·생선·
계란
·콩 등 단백...