뉴스
[중년 여성이라면 ‘베리’ 굿
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-13
안토시아닌과 케르세틴, 켐페롤 등 베리류 속 플라보노이드 계열의 항산화물질은 중년의
고혈압
과 뇌 질환 예방 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 실제로 미국심장협회저널
고혈압
(2021)에 소개된 ...
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑥ 건강을 위한 영양 상식
www.viva100.com
| 2024-04-18
그는 체중과 허리둘레에 신경이 쓰인다면 칼로리를 최우선으로 하고, 당뇨 증상이 있거나 중성지방이 높으면 탄수화물과 당류 수치를,
고혈압
이 있으면 나트륨, 콜로스테롤 수치가 높은 사람은 따라서 이런 ...
[비바 2080] '약'보다 '올바른 식습관'① 잘못된 정보가 건강 해친다
www.viva100.com
| 2024-04-09
삼계탕을 비롯해 대부분의 보양식은
고
지방 고단백 고칼로리 식품이라는 점도 염두에 두는 것이
좋
다. 정해원 서울아산병원 교수도 “
고혈압
이나 당뇨, 고지혈증 같은 성인 질환도 알고보면 잘못된 식습관과 ...
[비바100] 전립선 질환은 노년의 병? 40대라고 쉽게 볼 일 아니에요
www.viva100.com
| 2024-01-16
유전적 요인,
고혈압
·당뇨 등의 만성질환도 원인으로 언급된다. 고지방식이나 간편식 섭취 증가 같은 서구화된
식단
도 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 전립선암은 나이, 가족력 등이 가장 중요한 원인...
[노화 전문가도 반드시 챙겨먹는다는 이것, 렌틸콩
biz.heraldcorp.com
| 2024-01-04
그는 “가끔 점심으로 렌틸콩 통조림을 먹고 나면 오후에 집중력이
좋
아진다”며 “포만감이 높고 혈당 관리에도
좋
은 건강식”이라고 소개했다. 영양밀도가 높으면...
[비바100] 만성 콩팥병, 5단계 치료법 따라야
www.viva100.com
| 2023-12-12
단백뇨,
고혈압
, 빈혈, 뼈와 미네랄 이상 등 합병증 관리도 반드시 필요하다. 건강식품이나 보조제 역시 전문가와 상의하는 것이
좋
다.조절되지 않는
고혈압
은 콩팥의 추가 손상을 초래할 수 있으므로
혈...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
www.viva100.com
| 2023-12-27
영양소 부족 없이 식사량을 평소보다 20~40% 가량 줄이는
식단
조절법을 말한다. 이렇게 하면 ‘산화적 스트레스’가 줄어 노화나 당뇨,
고혈압
같은 질환이 억제된다는 것이다. 매 끼니마다 25~3...