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[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들
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| 2024-04-17
중성지방을 낮춰주는
음식
에는 식이섬유가 풍부한 채소나 버섯, 현미, 통곡류, 해조류와 함께 불포화지방산이 많은 올리브유, 견과류, 등푸른 생선 등이 있다.◇
골다공증
골량(뼈의 양)은 골밀도는 -1....
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라
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| 2024-01-09
노화와
골다공증
으로 인해 뼈의 미네랄이 감소한 상태에서 이석이 부스러져 나오기 때문으로 알려졌다.기립성 저혈압은 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어날 때 혈압이 떨어져 뇌로 가는 혈류량이 만성 재발성 ...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑤ 구강 노쇠가 전신 노쇠로 이어진다
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| 2023-12-20
심혈관질환으로 혈전방지제를 장기간 복용하면 수술 후 지혈이 잘 안돼 고생할 수 있으니 치료 전에 주치의와 상의하는 것이 좋다고 덧붙인다.최근에는
골다공증
약이나 주사를 맞는 분들이 이런 경우도 반드...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
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| 2023-12-27
하지만 강신숙 서울아산병원 영양팀 임상영양사는 “무조건 에너지 섭취를 제한해 전체적인 영양소 섭취가 부족해지면 근육량 간소와
골다공증
증가 같은 부작용이 올 수 있다는 보고도 있다” 강신숙 임상영양...