뉴스
[명의칼럼] 장시간 책상 쓰는 수험생들, 공진단 복용으로 튼튼하게
www.viva100.com
| 2024-05-21
사향은 구하기 어려운 약재이기 때문에 사향이 없는 다른 보약으로
효과
를 보지 못했을 때에 공진단을 선택할 수 있다. 공진단을 복용하는 방법은 아침에 일어나
공복
에 1환을 씹어서 삼켜내는 것이 가장 ...
[비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…
www.viva100.com
| 2024-05-27
반면에 아침
공복
이 지속하면 교감신경이 흥분하며 감정 통제가 힘들어지고 활성산소도 다량으로 만들어진다. 인슐린을 보호하고, 혈당 수치를 안정적으로 관리하는 데
효과
적이라는 얘기다.
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들
www.viva100.com
| 2024-04-17
음식으로 콜레스테롤을 조절하는 방법이
효과
가 있다. 가장 주의할 것은 삼겹살, 꽃등심, 닭껍질 같은 ‘기름진 고기’다. ‘
공복
혈당’이라고 한다.
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
www.viva100.com
| 2024-04-10
아침에 일어나자 마자
공복
상태에서 체중부터 재는 습관이 필요하다. 극단적인 ‘저탄고지’ 다이어트로 붓기가 빠지고 감량
효과
를 보았다며 좋아하는 사람들이 있지만, 사실은 체지방이 준 것이 아니라 체...
[비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'
www.viva100.com
| 2024-02-06
이른바 ‘간헐적 단식’처럼,
공복
시간을 늘리는 것이다. 아침 금식과 이후 8시간 내 식사하기 등의 방법이 있다. 마지막 3단계는 내 몸에 맞는 열량을 섭취하는 것이다. 이는 ‘단백항상성’이라는 노화...
[비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과
www.viva100.com
| 2024-02-09
지방이나 탄수화물에 비해 발열
효과
가 훨씬 높아 신진대사를 크게 향상시키고 칼로리 소모량도 늘려 준다. 반대로 근소실을 막는 것이 주목적이라면, 단백질 섭취량이 적은
공복
에 복용하는 것이 도움이 된...
대상웰라이프, 뉴케어 ‘당플랜’ 판매량 26% 성장
www.viva100.com
| 2024-01-08
경희대 임상영양연구소와 진행한 인체적용시험에서 과체중 및 비만 당뇨환자를 대상으로 8주간 아침 식사로 당플랜을 섭취했을 때 당화혈색소,
공복
혈당, 인슐린저항성이 모두 개선된 것으로 강남세브란스병원 ...
블로그
[리얼타임]
공복
에 따라 하기만 하세요★ 중년 다이어트에
효과
좋은 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법
youtube
| 2023-12-02
귀하신 몸에서 누구나 쉽게 할 수 있는 중년 비만 탈출 운동법을 알려드립니다! 귀하신 몸 - 위험한 나잇살-중년 다이어트 12월 2 ...