뉴스
[당·칼로리 더 낮게…던킨, ‘자두 쿨라타’ 출시
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-12
‘자두 쿨라타’는 여름 제철
과일
자두에 얼음을 갈아 넣은 음료로 자두 본연의 상큼하고 달콤한 맛을 느낄 수 있다. 몽크푸르트는 사탕수수의 300배에 달하는 단맛을 가진 과육으...
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들
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| 2024-04-17
체질량
지수
(BMI)는 몸무게와 키로 계산한다. 18.5 미만이면 저체중. 18.5~23이면 정상체중, 23~25이면 과체중, 25~30은 비만, 그 이상이면 고도비만으로 판정된다. 퓨린이 적은 곡류...
[비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'
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| 2024-02-06
절식에 앞서, 먼저 자신의 체질량
지수
(BMI)를 측정해볼 필요가 있다. 당이 들어간 콜라나 사이다,
과일
주스 같은 음료수를 피하고 설탕과 사탕, 초콜릿 등 가공식품 섭취를 멀리해야 한다.
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
www.viva100.com
| 2023-12-27
따라서
혈당
곡선을 완만하게 유지하고
혈당
스파이크를 예방하는 식습관을 유지할 필요가 있다.채소와
과일
은 항산화 비타민과 여러 종류의 파이토케미컬(건강에 도움 주는 생리활성을 가진 비만도는 체질량 ...
대동병원, 세계 당뇨병의 날 기념 건강식단 전시회 개최
www.viva100.com
| 2023-11-10
섭취 △꿀, 설탕, 사탕, 탄산음료 등 단순당 섭취 주의하기 △충분한 식이섬유 섭취 △지방, 염분 섭취 주의하기 △절주하기 등이 있으며 당뇨병이 있다면 기본 예방법과 더불어 음식별
혈당
지수
를
혈당
을...
[[리얼푸드] 삶은 고구마 지루하다면…핫한 ‘고룽지·에그슬럿’ 주목
biz.heraldcorp.com
| 2023-11-02
과일
이나 고구마·감자와 같은 채소에도 들어있다. 중요한 것은 건강한 탄수화물의 핵심이 정제 탄수화물이 아닌, ‘복합 탄수화물’에 있다는 점이다. 특히 고구마는 생으...
[“5분이면 끝”…치즈 위에 올리면 꿀맛인 제철 무화과 [식탐]
biz.heraldcorp.com
| 2023-10-04
가을이 제철인 생 무화과,
혈당
지수
낮아 비교적 짧은 제철 시기가 아쉽지만, 무화과는 제철인 가을에 가장 높은 당도와 향긋함을 뽐낸다. 단 맛을 가졌으나
혈당
지수
(GI · 음식 섭취 후...
블로그
[기분 좋은 날]
과일
당도와
혈당
지수
는 비례할까?!, MBC 230828 방송
youtube
| 2023-08-28
More clips are available iMBC http://www.imbc.com/broad/tv/culture/goodday/vod/ WAVVE ...