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[‘고지혈증에 좋아요’ 보리밥집에 걸린 효능, 진짜일까 [식탐]
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-16
식당 벽면에는
보리
의 갖가지
효능
들이 마치 만병통치약처럼 적혀있는 경우도 많다.
보리
밥집 홍보에 나오는
효능
은 사실일까.
보리
가 체중감량에 도움을 줄 수 있는 것은 열량보다 풍부한 식이섬유 때문이다...
[[리얼푸드] 여름에 먹는 보리, 콜레스테롤 잡는다
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-14
늘보리
(생것) 100g당 총 식이섬유 함량은 20.5g으로, 흰쌀밥은 물론, 다른 곡식에 비해서도 높은 편이다. 식이섬유 중에서도 특히 ‘베타글루칸’이라는 수용성 식이섬유가 많...