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뉴스
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
www.viva100.com
| 2024-04-10
물론 격하지 않은 가벼운 운동을 꾸준히 아침
저녁
으로 병행하는 것이 필수다.◇ 대변과 소변으로 건강 상태 알 수 있다우리의 하루 식이섬유 권장 섭취량은 1000 칼로리 당 11g 정도다 극단적인 ‘...
이효정, 운동 중 허리 삐끗…건강 검진 결과에 충격 (살림남2)
sports.donga.com
| 2024-01-02
‘살림남’ 이효정이
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를 선언한다.
저녁
식사로 족발과 보쌈을 먹으러 간 이들은 술까지 시키며 본격적인 회식 분위기를 형성하고, 이승형과 김동균은 이효정의
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를 돕는 척을 하다 조금씩 음...
[기자수첩] 비만 치료제 삭센다, 미용 목적 남용 막아야
www.newspim.com
| 2023-12-20
지난 9월 자신이 운영하는 웹사이트 방송에서 "약을 사용하는 것은 가장 쉬운 방법"이라며 자신은 약물 없이 오로지 식단과 운동만으로
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에 성공했다는 듯이 말했지만 최근 인터뷰에서 매일 오후 4...
이대호, 15㎏ 감량 근황 공개…“은퇴 후 너무 많이 쪄서”
www.donga.com
| 2023-11-21
이어 이대호는 몰라보게 살이 빠진 모습으로 눈길을 끌었다. 15㎏ 정도 빠졌다는 이대호의 고백에 오은영 박사다
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비결을 묻기도. 이에 이대호는 “안 먹어야 한다, 점심 한 끼에 아침,
저녁
으...
‘체중 15㎏ 감량’ 이대호 “점심 한 끼 먹었다”
www.donga.com
| 2023-11-22
체중 감량의 비결에 대해 “일단 안 먹어야 하고, 점심 한 끼 먹고 아침
저녁
으로 운동하니까 빠지더라”고 설명했다. 방송을 위한 감량이냐는 물음에 “아니다. 은퇴하고 나서 일을 안 하다 보니 살이 ...
‘금쪽상담소’ 이대호, “매일 나에게 욕을 100번씩” 은퇴 후에도…
www.sportsworldi.com
| 2023-11-22
점심은 한 끼를 먹고 아침,
저녁
으로 계속 운동해서 뺐다”고 비결을 밝혔다. 이대호는 “(은퇴 전 야구) 시즌 전에 체중 조절을 했었다. 은퇴하고 나서 일을 안 하다 보니 살이 쪄서
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를
취미가 된 울트라마라톤, “자기확신을 얻고 체중 13kg을 버렸다”[양종구의 100세 시대 건강법]
www.donga.com
| 2023-11-18
마침 아이들 낳고 살이 쪄 고민이었는데
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도 하고 포상금도 받겠다는 욕심으로 나서게 된 겁니다.”프리랜서 성교육 강사 박미애 씨(45)는 살을 빼기 위해 마라톤을 시작했다. 약 석 달 정도를 ...
블로그
[45kg 유지어터] 14:10 간헐적단식 187일차 맛없는 돈까스 발생🚨오랜만에 야근하면서
저녁
먹기 #유지어터 #직장인
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#간헐적단식 #먹방 #먹방브이로그
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| 2023-12-07
[45kg 유지어터] 14:10 간헐적단식 186일차 월요팅은 분식으로💪 오랜만에 쉐이크만 먹어버린
저녁
..🫠 #유지어터 #직장인
다이어트
#간헐적단식 #먹방 #먹방브이로그
youtube
| 2023-12-06
[45kg 유지어터] 14:10 간헐적단식 183일차 점심엔 반마리 삼계탕 완뚝하고
저녁
엔 아..또..술..😵💫 #유지어터 #직장인
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#간헐적단식 #먹방 #먹방브이로그
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| 2023-12-04
오늘 또 돈까스 먹어주고 금욜이니까
저녁
도 맛있는 쌀국수 🤤🍜 #유지어터 #직장인
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#간헐적단식 #먹방 #먹방브이로그
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| 2023-11-05
김치 감자 닭볶음탕 개존맛✨ 그 어느때보다 헤비한 오늘 점심
저녁
메뉴 #유지어터 #직장인
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#간헐적단식 #먹방 #브이로그
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| 2023-11-01
오늘의 운동 이거 하나로 충분합니다 #오운완 20분 요가 | 전신운동 ・ 전신스트레칭 ・
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・ 아침운동 ・
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운동 | 요가소년 503
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| 2023-10-30
오늘의 운동으로 무엇을 할지 고민하고 계신가요? 이 20분 분량의 요가 프로그램을 선택해 보세요. 오늘 여러분에게 딱 필요한 만큼의 ...
해장 갈비탕으로 제대로 해버리고
저녁
은 닭가슴살,,😵💫 #유지어터 #직장인
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| 2023-10-29
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