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[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
www.viva100.com
| 2024-04-10
채소로 믹스한 과일
주스
도 과하지 않게 마시면 좋다. 의사들은 사과와 비트, 당근을 섞은 ‘ABC
주스
’를 많이 권한다. 음식물이 오랫동안 위에 머물면서 위와 식도를 지지해 주는 위식도괄약근을 느슨...
[비바 2080] '약'보다 '올바른 식습관'① 잘못된 정보가 건강 해친다
www.viva100.com
| 2024-04-09
하지만 과일
주스
를 너무 많이 마시면 요산 수치가 높여 통풍을 야기할 수 있다. 고지혈증 같은 성인 질환도 알고보면 잘못된 식습관과 운동부족이 가장 큰 원인”이라며 “생활습관부터 개선하는 노력이 우선...