뉴스
[브릿지 신간] 에베 코지
www.viva100.com
| 2024-06-17
하지만 체중과 뱃살은 늘어만 갔고 결국
당뇨
병을 피하지 못했다.도대체 무엇이 문제인지 의문을 품게 된 그는 ‘저탄수화물
식단
’을 적용하기 시작했다. 지금은 일본 저탄수화물
식단
의 선구자가 되어, 자...
[1분건강] 비알코올성 지방간 방치하면 간경변·간암된다
zdnet.co.kr
| 2024-06-18
서구화된 식습관·운동 부족·비만·
당뇨
병·고지혈증 등이 ‘비알코올성 지방간’의 위험 요인이다. 근력운동과 유산소 운동을 꾸준히 병행하는 것이 좋고, 과다한 당질 섭취를 줄이고 저지방 식사 등
식단
관...
[비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'
www.viva100.com
| 2024-02-06
비만인 사람은 체중과 지방을 줄이는 ‘이화적
식단
’, 마른 비만은 지방을 줄이고 근육을 늘리는 ‘체성분 전환
식단
’을 실천하는 것이 좋다.”- ‘3차원 절식’의 세 가지 단계에 관해 하지만
당뇨
병 ...
[명의칼럼] 노년엔 다이어트도 건강하게… 체중 감량보다 근육량 키워야
www.viva100.com
| 2024-01-16
노년층의 비만 관리는 음식 섭취량을 줄이기보다 건강한
식단
을 통해 시작돼야 한다. 균형 잡힌 영양소로 구성된 양질의
식단
으로 골고루 먹으면 좋다. 혹은 한 끼 정도는 칼로리가 낮은
식단
으로 구성하는...
‘운동 감소,
식단
어려운’ 겨울철, 혈당 관리 각별히 주의해야
www.viva100.com
| 2023-12-01
당뇨
병
환자
들은 겨울철에는 합병증 예방을 위해서 더욱 주의해야 한다. ◆ 겨울철, 운동으로 혈당관리와 건강 모두 잡아야
당뇨
병
환자
는 겨울에도 운동을 해야 한다. 김병준 교수는 “
식단
조절은
당뇨
병 ...
[비바100] 만성 콩팥병, 5단계 치료법 따라야
www.viva100.com
| 2023-12-12
당뇨
병
환자
의 경우 혈당 조절이 콩팥 기능에 중요하다. 혈당을 정상 범위 내에 유지하면 콩팥의 손상을 예방하거나 늦출 수 있다. 적절한 체중을 유지하려면 균형 잡힌
식단
과 꾸준한 운동이 필요하다.하...
“당뇨 전 단계, 약보다 생활습관 교정이 더 효과적”
www.donga.com
| 2023-11-20
전국 단위로 시행하는 생활습관 바꾸기 프로그램이 ‘
당뇨
병 전 단계’
환자
의 건강을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은
식단
및 신체활동에 대한 대규모 개입 프로젝트인 영국 국가보건서비스...