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[비바 2080] '늦게 늙자' 슬로우 에이징 테크 ⑥ 잘 소화해야 오래 잘 산다
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| 2023-12-26
대부분 증상이 없지만 연하곤란이나 음식물 역류, 심한 구취, 흡인성 폐렴이 보이면 내시경 치료나 수술이 필요할 수 있다.
나이
가 들수록 식도 점막 손상과 염증이 나타나는 ‘역류성 식도
염
파일로리
균
검...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
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| 2023-12-29
하지만 저항성 전분을 장내 유익
균
이 분해하면서 생성되는 양에 비해 매우 적기 때문에 식이섬유의 섭취를 늘리는 것이 최선이다. 대장 내부의 압력이 대장 벽으로 유입되는 혈류의 압력보다 높아져 대장 벽...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑤ 구강 노쇠가 전신 노쇠로 이어진다
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| 2023-12-20
구강합병증 등으로 인해 치질이 약해져 부러지기 쉽고, 잇몸병(치주
염
)이나 충치로 이를 빼야 하는 수도 있다. 잇몸 병이나 곰팡이
균
감염으로 인한 ‘캔디다 감염’도 주의해야 한다. 입안이 화끈거리고...
[비바100] 아무 증상 없어도 마흔엔 검진 필수… 위암 조기 발견과 예방법
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| 2023-03-14
여성에 비해 많은 남성의 음주·흡연부터 헬리코박터 파일로리
균
감염 등이 원인으로 꼽힌다. 짜게 먹지 말고 질산
염
과 아질산
염
이 많은 훈제 음식은 피해야 한다”며 “짠 음식을 많이 섭취한 사람은 적게 ...
[비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다
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| 2023-03-07
(연합)
나이
가 들수록 ‘걷기’부터 생활화할 것을 조언하는 전문가들이 많다. 규칙적인 걷기는 당뇨와 심장병, 암은 물론 우울증까지 완화해 준다고 한다. 코로 숨 쉬면 병원
균
이나 알레르기 유발물질 등이...