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[비바100] 올해도 '오운완' 열풍… 런닝머신만 타면 근손실 오나요?
www.viva100.com
| 2023-06-20
특히 허리디스크, 무릎관절염 등 근골격계 질환을 겪고 있다면 고중량
운동
전 각별한 주의를 기울여야 한다.
런닝
머신
과 같은 유산소
운동
은 지방을 에너지원으로 사용하며 긴
시간
의 산소
런닝
머신
과 같...