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[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
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| 2023-12-27
가정에서 많이 쓰는 들기름은 약 50%가 넘는 오메가-3
지방
산이 들어 있다.반대로 나쁜
지방
은 실온에서 고체로 존재하는 포화
지방
과
트랜스
지방
을 들 수 있다.
트랜스
지방
산은 주로 튀김, 구운 제...