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[비바100] 바캉스 준비 끝… 휴가철 요요 없는 다이어트 레시피
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| 2024-06-14
1큰술, 허브가루 조금, 다진 양
파
2~3큰술, 후추, 소금★
만드
는
법
①
두부
는 면보를 사용해 물기를 짜고, 연어, 당근, 양
파
는 잘게 다진다.② 물기를 제거한
두부
에 다진 1큰술, 레몬즙...
[비바100] 맛있게 건강하게… 오늘부터 '갓생 1일'
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| 2024-05-17
1큰술, 통깨 약간★
만드
는
법
①
두부
는 약간 두께감 있게 먹기 좋은 크기로 자른다.② 토마토는 즙이 잘 나오도록 작은 크기로 썰고, 양
파
는 다지고, 대파와 고추는 , 토마토 1/2...
[비바100] '봄' 한상이오!… 제철 봄나물 넣은 건강 밥상
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| 2024-04-19
1/2개, 파프리카 1/4개, 식용유, 부침가루 110g, 물 150㎖ ★
만드
는
법
① 세척한 참나물은 2~3cm정도 길이로 썰고, 파프리카는 잘게 다지듯이, 양
파
는 얄팍하게 찌개용 1/2모...
[비바100] 모임 또 모임… 맛있게 쉬는 시간
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| 2024-01-05
1/2모, 달걀 4개, 소금 1/4큰술, 파마산 치즈가루 1큰술, 우유 40㎖, 후추, 시금치 한 줌, 양
파
1/3개, 표고버섯 1개, 올리브유, 소금 한 꼬집★
만드
는
법
① 국산콩요리
두부
1/2개,...
[[리얼푸드] ‘돌돌 말은
두부
’ 도시락 메뉴로 좋네~
biz.heraldcorp.com
| 2023-09-09
이번에 소개하는 주말 레시피는
두부
로
만든
‘
두부
말이 찜’입니다.
두부
를 김밥처럼 돌돌 말아서 찜통에서 쪄낸 요리인데요. ), 레몬소스 설탕(2g), 레몬즙(3g), 간장(0....
[비바100] 내 입속에 "불이야!"… 더울수록 당기는 '빨간맛'
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| 2023-08-25
청경채 2개, 대파1/2대, 부추 30g, 냉동 해물 두 줌, 달걀 1개, 다진 마늘 1/2큰술, 고춧가루 2큰술, 식용유, 소금&후추 약간★
만드
는
법
① 대파와 양
파
는 두께감 1/2개, 대파...
[비바100] 꿉꿉한 마음까지 따끈하게…비 오는 날 즐기는 이색 어묵탕
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| 2023-07-14
, 후추, 고춧가루, 쑥갓 한 줌★
만드
는
법
① 계란은 그릇에 풀어주고 대파, 양
파
, 양배추는 비슷한 크기로 썰어준다.② 마른 팬에 국물용 멸치를 넣고 중불에서 충분히 볶는다.③ 멸치가 , 쑥갓 적당...