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뉴스
[명의칼럼] 무릎 반월상 연골 손상에 최소 절개로 치료하는 관절 내시경
www.viva100.com
| 2024-05-10
특히 산에서 내려오다가 ‘퍽’하고 터지는 소리와 함께
무릎
의 불편함이 생길 수 있다. 이후
무릎
이 붓고,
통증
과 함께 관절이 불안정하며, 잘 펴지지 않는 등의 증상이 나타난다. 수술 후에는 부기와 ...
[비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요
www.viva100.com
| 2024-04-30
자전거를 타다 발생하는
무릎
통증
은 안장의 높이와 관련이 있다. 자전거 안장이 너무 높거나 낮은 것이
무릎
통증
의 원인이 되는 것이다. 운동 후 얼음
찜질
과 마사지로
무릎
주위 근육과 인대의 피로를 ...
[비바100] 따뜻해진 봄 날씨, 축구·배드민턴 등 ‘동호회 체육’ 부상 없이 즐기려면?
www.viva100.com
| 2024-04-02
전방십자인대는
무릎
이 뒤쪽으로 밀리거나 과도하게 펴지는 것을 막아주는데, 파열되면 ‘두둑’하는 소리가 들리며
무릎
에
통증
과 부종 등의 증상이 나타난다. 1주일 이상 지속되거나 일상생활에 불편을 느낄...
[비바100] 안전한 실내 스포츠? 방심은 금물
www.viva100.com
| 2024-02-06
운동 후에 충분한 휴식과 온
찜질
이나 반신욕을 해주면 경직된 척추와 근육을 이완시켜줄 수 있다. 부상을 입기 쉽다.만약 실내 익스트림 스포츠 중 시큰한 느낌과 함께
무릎
에
통증
이 생겼다면 즉시 동작을...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑬ 무릎이 노후 삶의 질을 좌우한다
www.viva100.com
| 2024-01-10
초기에는
통증
완화를 위해 냉
찜질
이나 온
찜질
을 하거나
통증
완화제 등을 복용할 수 있지만, 증상이 심하면 전문가의 진단과 판단에 따라 수술도 고려할 수 있다.◇ 수술적 치료반열골판 파열은 특히 계단을...
이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”[베스트 닥터의 베스트 건강법]
www.donga.com
| 2023-11-25
무릎
관절이 꺾이거나 뒤틀릴 때, 상대방과 충돌했을 때, 혹은 높이 뛰었다가 착지를 잘못할 때 발생한다. 인대가 약간만 손상됐다면 냉
찜질
하면서 충분히 쉬면 괜찮아진다. ●
무릎
통증
부위 따라 질병...
[명의칼럼] 명절증후군 예방 하려면, 바른 자세·스트레칭 필수
www.viva100.com
| 2023-09-19
만성
통증
증후군이나 심한 경우 디스크 파열이 생길 수도 있다. 이때는
찜질
을 해주거나 누운 상태에서
무릎
을 가슴 쪽으로 당기며 구부리는 자세를 해주면 쉽게
통증
을 완화할 수 있다.
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