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[비바 2080] '약'보다 '올바른 식습관'① 잘못된 정보가 건강 해친다
www.viva100.com
| 2024-04-09
미역
이나 다시마, 양배추, 천사채 같은 식품들이 대표적이다. 오히려
나물
반찬이나 샐러드, 후식용 과일이 간과 시장에 더 낫다고 권한다.
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
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| 2023-12-29
윤 교수는 밥은 콩밥으로 해 먹고,
미역
국을 자주 끓여먹고, 끼니마다 김을 꺼내 먹도록 할 것을 권한다. 귤 100개, 사과 20개, 토마토 10개, 그리고 보통 접시 크기의 배추김치 50접시, 콩...