뉴스
[비바100] 6개월 이상 복통·설사·변비… 과민성 장 증후군 의심해야
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| 2024-05-28
소화관
운동
의 변화, 감염, 유전적 요인, 장내 세균 불균형 등의 다양한 원인이 복합적으로 작용해 생길 수 있다. 생명을 위협하는 질환은 아니지만 불편함과 스트레스가 큰 만큼 참지 말고 적극적으로 ...
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
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| 2024-04-10
단 음료나 카페인이 든 커피는 수분 보충에 전혀 도움이 되지 않는다.
변비
로 고생하는 사람들이 많다.
변비
역시 수분과 식이섬유 부족이 원인인 경우가 많아, 물을 충분히 마시는 것이 최우선 해결책이다...
[비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과
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| 2024-02-09
음식 섭취량이 확연히 줄어드는데도 오히려
변비
나 위 식도 역류염 같은 소화기계 질환에 걸리는 경우도 잦다. 이처럼 근감소증은 기본적으로 노화와 질병이 가장 큰 원인이다. “류신 강화 제품이나 류신 ...
[비바 2080] 새해 첫 결심 '다이어트'는 비만주사로?
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| 2024-01-24
구토나 구역질, 설사,
변비
, 소화불량 같은 위장장애 등이 있다. 두통이나 어지러움을 유발하기도 한다. 증상이 계속된다면 알레르기일 수도 있느니 병원 진료를 받는 것이
좋
다.
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
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| 2023-12-29
하고, 용량은 서서히 늘려나가는 것이
좋
다. 윤 교수는 “
변비
를 예방하려면 식이섬유와 수분 섭취, 그리고 적당한
운동
을 꾸준히 하는 것이 매우 중요하다”고 말한다.
[명의칼럼] 타는 듯 뻐근한 항문통증 ‘항문거근증후군,’ 놔두면 정신건강 위협
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| 2023-12-13
바이오피드백(biofeedback), 케겔
운동
도 크게 보면 이 범주에 속한다. 온수좌욕, 케겔
운동
등을 꾸준히 해주면 더욱
좋
다. 항문거근증후군은 당장 신체적인 통증이 불편할 뿐만 아니라 방치돼 만...
[비바100] 모임 잦은 연말… '부어라 마셔라' 속은 부글부글
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| 2023-12-19
이상, 위산 분비 증가 등의 증세와 함께 각종 소화기 질환을 일으킬 수 있다”며 “회식 후 누구나 한 번씩 경험하는
변비
, 설사, 배탈 등이 잦으면 검사 후 원인에 따른 치료를 하는 게
좋
다”고 말...
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만성
변비
20년 차!
변비
에
좋
은 음식을 먹었는데 왜
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아지지 않을까? | 번비 탈출법 |
변비
에
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은
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| 2023-12-10
만성
변비
20년 차. 기다려도 신호는 오지 않고 화장실을 가도 만족스럽지가 않다.
변비
탈출을 위해 정보를 섭렵하고 시도해봤지만 ...
[기분
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은 날] 소화 불량과
변비
막는
운동
법! 뱃살 잡는 <손, 발 터치>
운동
, MBC 230826 방송
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| 2023-08-26
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