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[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라
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| 2024-01-09
침대
가장자리에 앉아 정면을 바라보고 머리를 오른쪽으로 45도 돌린다. 이어 머리를 고정한 상태에서 몸의 왼편으로
침대
에 눕는다. 집에서 TV를 시청할 때도 푹신한
소파
에 앉아 보는 것보다, 스쿼트...