뉴스
[비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다
www.viva100.com
| 2023-12-19
전완근에는
손목
을 안으로 굽혀주는 ‘굴곡근’,
손
등 쪽으로 펴주는 ‘신완근’이 있다. 전완부 신전근은 팔꿈치를 쭉 펴고 반대편
손
으로 스트레칭하려는 쪽의
손
을 잡고
손
바닥 쪽으로
손목
을 꺾어 10~...
[비바100] 살짝 넘어졌는데 응급실까지? 겨울철 어르신 ‘낙상 주의보’
www.viva100.com
| 2023-12-26
◇고령 낙상, 골절 발생하면 치료 복잡…수술적 치료 제약 많아50~60대에는
손목
·발
목
골절이 주로 발생하고 연령이 증가할수록 척추·고관절 골절 발생이 증가한다.
운동
은 자신의 눈높이에 맞게 조금씩...
급성 근육통부터 만성 통증까지… 성분 다른 12개 파스로 증상 개선
www.donga.com
| 2023-12-20
많아진 관심만큼
운동
후
손목
, 발
목
등의 관절 고통이나 근육통을 느끼는 사람 또한 늘어나고 있다. 한국인은 갑작스러운 관절염이나 근육통에는 파스를 붙인다. 이외에도 접착력과 피부 투과율이 우수한 ...
팔꿈치 바깥쪽 아프다면 혹시? ‘테니스 엘보, 초기에 치료 시작해야’
www.donga.com
| 2023-11-29
‘테니스 엘보’로 알려진 ‘외측 상과염’은
손목
을 들어 올리는 근육에 반복적이고 지속적인 자극으로 힘줄에 변성이 생기면서
통증
이 발생하는 질환이다. 테니스 엘보의 주요 증상은 팔꿈치 외측의
통증
과 ...
[비바 2080] 일문일답 생활 속 건강…팔꿈치 통증 '엘보'
www.viva100.com
| 2023-11-13
팔꿈치 부근의 찌릿하한
통증
으로 대표되는데, 평소에도 팔꿈치에서
손목
까지
통증
이 나타나고 그다지 무겁지 않은 물건을 올리는데도 고통이 수반되기도 한다. “
운동
전후로 스트레칭을 하는 것이 무엇보다 ...
[비바 2080] 세계를 바꿀 고령화 시대 미래 테크놀로지는 무엇?
www.viva100.com
| 2023-12-05
라이트닉스는 사람에게
통증
을 주지 않고 피를 빨아들이는 모기 바늘의 메커니즘에서 힌트를 얻어 이 기술을 확립했다고 한다. 무릎 관절 뿐만아니라 족관절, 팔꿈치 관절,
손목
관절 등 더 작은 관절의 ...
[아는 것이 힘]컵 들때도 불편한 '테니스 엘보' 초기진단이 중요
www.edaily.co.kr
| 2023-12-06
‘테니스 엘보’로 알려진 ‘외측 상과염’은
손목
을 들어 올리는 근육에 반복적이고 지속적인 자극으로 힘줄에 변성이 생기면서
통증
이 발생하는 질환이다.
운동
할 때뿐만이 아니라, 일상생활 속에서도 발생할...