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[비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요
www.viva100.com
| 2024-04-30
운동 후 얼음찜질과
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로 무릎 주위 근육과 인대의 피로를 덜어주는 것이 좋다. 자전거 라이딩 부상 예방법. 스쾃 등 허리근력 강화를 위한 운동을 꾸준히
해
주고 울퉁불퉁
하
지 않은 평지에서...
'세계 최강' 만든, 정몽구-정의선 부자의 양궁 사랑
www.nocutnews.co.kr
| 2023-10-08
, 태블릿PC,
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건, 카메라, 책 등을 선물했다. 정몽구 명예회장은 새로운 훈련
방법
을 제안하기도
했
다.
[비바100] 운동도 '과유불급'… 운동 초보자들을 위한 조언
www.viva100.com
| 2023-04-04
전문가들이 공통적으로 말하는 운동 초보자의
스포츠
손상 원인으로는 준비운동 부족, 잘못된 자세 반복, 능력치보다 높은 운동 강도 등이 있다. 최서우 원장은 “평소 충분한 스트레칭과 근력 운동으로 부...