뉴스
[[리얼푸드] 여름에 먹는 보리, 콜레스테롤 잡는다
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-14
식이
섬유
가 많은 보리는 적은 양으로도 포만감이 쉽게 생겨
다이어트
에 도움을 줄 수 있다.
식이
섬유
중에서도 특히 ‘베타글루칸’이라는 수용성
식이
섬유
가 많이 들어있는데, 이것이 ...
[‘마지막은 이 빵으로’ 빵 터진다는
다이어트
규칙 [식탐]
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-30
” 얼마 전
다이어트
를 시작했다는 30대 여성 정모 씨는 빵 섭취에 대한 고민을 털어놨다. 식사 시
식이
섬유
와 단백질 위주로 음식을 먼저 먹고, 식사가 끝날 때쯤 빵이나 밥 종류를 먹으면...
경북 영주시, “망고링 드시고 더위에 잃어버린 입맛 되찾으세요”
www.viva100.com
| 2024-06-18
또한 항산화 성분인 베타카로틴을 비롯해 비타민A, 비타민C, 안토시아닌,
식이
섬유
등이 풍부해 피부미용과 변비 등에 효능이 좋다.현재 시에서는 30농가가 8.7ha 규모로 망고링을 계획이다.시는 망...
[‘고지혈증에 좋아요’ 보리밥집에 걸린 효능, 진짜일까 [식탐]
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-16
[[헤럴드경제=육성연 기자] “
다이어트
, 고지혈증도 잡는 보리밥” 꽁보리밥 음식점에서 흔히 볼 수 있는 문구다. 보리가 체중감량에 도움을 줄 수 있는 것은 열량보다 풍부한
식이...
[영양이 더덕더덕 ! 산삼에 버금가는 더덕
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-17
더덕은 특유의 쌉쌀한 맛이 특징이며
섬유
질이 많아 결대로 찢어지는 특성을 보인다. 더덕은 높은
식이
섬유
와 낮은 열량으로 건강하고 균형 있는
다이어트
에 도움이 된다.
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
www.viva100.com
| 2024-04-10
.◇ 대변과 소변으로 건강 상태 알 수 있다우리의 하루
식이
섬유
권장 섭취량은 1000 칼로리 당 11g 정도다.
식이
섬유
부족은 만성질환을 유발한다. 때문에 대변으로
식이
섬유
가 과다 배출되지 않도...
[비바 2080] '약'보다 '올바른 식습관'① 잘못된 정보가 건강 해친다
www.viva100.com
| 2024-04-09
.◇
다이어트
에 좋은 음식이 따로 있다?
식이
섬유
가 많은 식품들이
다이어트
에 좋다며 맹신하는 다이어터 들이 많다. 미역이나 다시마, 양배추, 천사채 같은 식품들이 대표적이다.
블로그
장 건강 방치하면 치매를 불러올 수 있다? MBN 240702 방송
youtube
| 2024-07-02
#엄지의제왕#여름철#대장암#장건강#SOS신호#
식이
섬유
#
다이어트
# ...
뱃살 삭제 양배추 계란 요리 #
다이어트
레시피
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| 2024-06-20
좋아요 구독 눌러주면 -5kg
식이
섬유
와 단백질까지 한방에 챙기는 이 메뉴 어때요? 엄청 맛있지 않지만
다이어트
한다면 다 맛있을 ...
하루 -1kg 살 빼려면 이거 드세요 채소김밥 밥보다 야채 많이 먹는 김밥, 저속노화식단 혈당 걱정 없는 키토 샐러드 김밥
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| 2024-05-29
다이어트
할 때 샐러드 먹기 힘들지 않으세요? 식단 도시락으로도 딱이고 한 줄이면
식이
섬유
도 챙기고 혈당도 지키는 김밥 만들어 ...