뉴스
[1분건강] 비알코올성 지방간 방치하면 간경변·간암된다
zdnet.co.kr
| 2024-06-18
특히 배달
음식
과 육류 중심 식생활 습관이 강한 2030 젊은 세대의 비알코올성 지방간 위험성은 높아질 수 있다.일단 지방간이 심해지면 간암과 대장암 관상동맥
질환
발생 위험은 높아질 동반하는 사례가...
[비바100] 더울 때마다 탄산음료·치맥 못 참겠는데… 이러다 나도 젊은 통풍 환자?
www.viva100.com
| 2024-06-11
고칼로리
음식
이나 과당이 많이 첨가된 아이스크림, 탄산음료, 주스 등의 섭취, 음주 모두 요산을 증가시키는 원인이다. 뿐만 아니라 실제 뼈를 녹여 관절 변형을 일으키는 만성 합병증을 일으킬 수 있으...
'내'가 먹는 음식이 '우리'를 죽이는 기막힌 현실
www.ohmynews.com
| 2024-06-08
무엇을 어떻게 먹는 게
좋
을지, 큰 테두리 안에서 그 방향을 정하는 데 꽤 유용한 책이 될 수 있다. "산업 공정을 거쳐 생산된 가공식품"이 늘어난 결과, 우리의 먹거리는 "21세기에 가장 만연된 ...
[비바 2080] ‘숙면(熟眠)’이 노후 건강의 첫 걸음
www.viva100.com
| 2024-03-06
잠 자기 전에 폭식, 특히 짠
음식
은 피해야
좋
다. 코골이나 폐쇄성 수면무호흡증을 악화시키고, 자다가 소변을 자주 보게 만들어 숙면을 해치기 때문이다. 이런 노력에도 불구하고 잠을 청하기가 힘들고,...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라
www.viva100.com
| 2024-01-09
난청은 흔히 우울증을 동반하고
심혈
관
질환
과도 연관성이 있다. 당뇨 환자는 난청 빈도가 2배가 높고, 낙상 확률이 3배나 높다고 한다. 이석증은 전정기관의 난형낭과 구형낭에 들어 있는 이석이 떨어져...
[명의칼럼] 노년엔 다이어트도 건강하게… 체중 감량보다 근육량 키워야
www.viva100.com
| 2024-01-16
노년층의 비만 관리는
음식
섭취량을 줄이기보다 건강한 식단을 통해 시작돼야 한다. 균형 잡힌 영양소로 구성된 양질의 식단으로 골고루 먹으면
좋
다. 특히 적절한 동물성 단백질의 섭취는 뇌졸중과 같은 ...
[비바 2080] '늦게 늙자' 슬로우 에이징 테크 ⑥ 잘 소화해야 오래 잘 산다
www.viva100.com
| 2023-12-26
하지만 나이가 들면
음식
물이 위 안에 오래 남아 위 점막이 얇아지는 위축성 위염으로 위액 분비가 줄어 소화작용이 떨어진다.이럴 때는 위산 억제제나 위장
관
운동 촉진제, 소화제, 가스 관절염 등에 사...