뉴스
[비바 2080] '약'보다 '올바른 식습관'① 잘못된 정보가 건강 해친다
www.viva100.com
| 2024-04-09
규칙적으로 균형 잡힌 식단에 적당
량
을
섭취
하는 것이 가장 중요하다는 것이다. 특히 노년기만큼 건강한 식습관이 요구되는 때가 없다고 한다. 그래서 우리나라 사람들은 유독 하루 권장량을 크게 웃도는 과...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라
www.viva100.com
| 2024-01-09
아연을 많이 함유한 호두나
아몬드
같은 견과류나 귤, 참깨, 계란 노른자, 치즈 등도 귀 건강에 좋다고 한다. 평소 충분한 물을
섭취
해 혈류
량
을 유지하는 것도 좋은 방법이다. 하체 운동을 꾸준히 해...
[[리얼푸드] 가을이 느껴지는 맛, 통감자로 만드는 견과구이
biz.heraldcorp.com
| 2023-10-21
[[리얼푸드=육성연 기자] 일조
량
이 줄어드는 가을에는 우울감을 느끼기도 쉽습니다. 이럴 때는
아몬드
등의 견과류를 챙겨먹는 것이 좋습니다.
[[리얼푸드] “
아몬드,
건강한 체중관리 도움” 캘리포니아아몬드협회 연구 소개
biz.heraldcorp.com
| 2023-09-27
더불어 연구결과 과체중이거나 비만인 성인들의 경우 칼로리
섭취
량
을 줄여 체중 감량에 도움을 줄 수 있음도 밝혀졌다. 27일 캘리포니아
아몬드
협회에 따르면 미국비만학회의 대표 저널인 특히
아몬드
를 ...