뉴스
[비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…
www.viva100.com
| 2024-05-27
반면에
아침
공복
이 지속하면 교감신경이 흥분하며 감정 통제가 힘들어지고 활성산소도 다량으로 만들어진다. 특히 정적 포만감을 제공하기 때문에 전체 탄수화
물
섭취를 줄여서 유해한 혈당 스파이크가 일어나...
[명의칼럼] 아이가 밤마다 깨는 '야제증', 성장 부진의 원인 될 수도
www.viva100.com
| 2024-04-30
아침
에
물
어보면 아이는 아무것도 기억하지 못한다. 잠자기 2시간 전
공복
을 유지하고 야식은 먹지 않는 것이 도움이 된다. 잠들기 전 따뜻한
물
로 샤워를 하거나 통목욕을 하는 것도 숙면에 도움을 준다...
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
www.viva100.com
| 2024-04-10
아침
에 일어나자 마자
공복
상태에서 체중부터 재는 습관이 필요하다. 물론 격하지 않은 가벼운 운동을 꾸준히
아침
저녁으로 병행하는 것이 필수다.◇ 대변과 소변으로 건강 상태 알 수 있다우리의 하루 ...
[비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'
www.viva100.com
| 2024-02-06
이른바 ‘간헐적 단식’처럼,
공복
시간을 늘리는 것이다.
아침
금식과 이후 8시간 내 식사하기 등의 방법이 있다. 마지막 3단계는 내 몸에 맞는 열량을 섭취하는 것이다. 탄수화
물
자체를 제한하기 어려...
[토마토레터 제323호] 위기에 빠진 한미일 지도자들
newstomato.com
| 2023-12-21
국가 권력을 사유화한다는 이야기들이 많았고 검찰공화국이니 독재국가니, 등등했는데 이제는 국가 전체가 대통령의 사유
물
이 돼가는 것 같다. 국민의 머슴,
공복
으로서의 기본적 자세가 돼있지 않다.
"공복에 먹지 마세요"...빈 속에 하면 안되는 4가지, 뭐길래?
www.mbn.co.kr
| 2023-10-15
위장에 음식
물
이 남아 있지 않고 비어 있는 것을 말하는
공복
이라고 합니다.주로 잠자고 일어난
아침
에
공복
인 경우가 많습니다. 그런 상태에서
아침
공복
에 시원한
물
을 한 잔 벌컥 들이켜면 몸은 더욱 ...
어복꽝 명세빈, 이번엔 다르다? “오징어야?” 대박 발견 (안다행)
sports.donga.com
| 2023-11-05
이날 이연복, 명세빈, 최강창민, 허경환은
아침
부터 뗏목을 타고 옆 섬으로 떠난다. 이는 더 큰 스케일의 ‘무인도 중화 코스 요리’를 선사하고 싶은 이연복의 결정이었다고. 전날 맨손으로
물
고기를 낚...
블로그
아침
공복
에 따뜻한
물
한 잔은 필수! 쾌변을 부르는 몸신 만의 모닝 루틴은? | 나는 몸신이다 시즌2 15 회
youtube
| 2023-09-08
슈퍼푸드 귀리와 그린키위를
아침
마다 꼭 챙겨 먹는다? 쾌변을 부르는 몸신만의 모닝 루틴! #나는몸신이다 #강호동 #변비 #쾌변 ...