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[비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…
www.viva100.com
| 2024-05-27
반면에
아침
공복
이 지속하면 교감신경이 흥분하며 감정 통제가 힘들어지고 활성산소도 다량으로 만들어진다. .” -
아침
식사 내지는 대용으로 좋은 것은 없나.“간단하게 먹을 수 있는 식사 대용품들이 ...
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
www.viva100.com
| 2024-04-10
아침
에 일어나자 마자
공복
상태에서 체중부터 재는 습관이 필요하다. 의사들은
사과
와 비트, 당근을 섞은 ‘ABC 주스’를 많이 권한다.