뉴스
[비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…
www.viva100.com
| 2024-05-27
반면에
아침
공복
이 지속하면 교감신경이 흥분하며 감정 통제가 힘들어지고 활성산소도 다량으로 만들어진다. 인슐린을 보호하고,
혈당
수치를 안정적으로 관리하는 데 효과적이라는 얘기다.
[비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'
www.viva100.com
| 2024-02-06
이른바 ‘간헐적 단식’처럼,
공복
시간을 늘리는 것이다.
아침
금식과 이후 8시간 내 식사하기 등의 방법이 있다. 마지막 3단계는 내 몸에 맞는 열량을 섭취하는 것이다. 단순당과 정제곡물을 지속적으로...
대상웰라이프, 뉴케어 ‘당플랜’ 판매량 26% 성장
www.viva100.com
| 2024-01-08
경희대 임상영양연구소와 진행한 인체적용시험에서 과체중 및 비만 당뇨환자를 대상으로 8주간
아침
식사로 당플랜을 섭취했을 때 당화혈색소,
공복
혈당
, 인슐린저항성이 모두 개선된 것으로 강남세브란스병원 ...
"서울대생 2명 중 1명
아침
결식…검진해보니 성인병 위험 1.7배"
www.mbn.co.kr
| 2023-11-07
아침
식사를 거의 하지 않는 대학생은 매일
아침
을 먹는 대학생보다 대사증후군이 생길 위험이 1.7배 높다는 분석이 나왔습니다.서울대병원 가정의학과 조희경·정수민 교수, 김효명 전문의 결과는 국제학술지...
“서울대생 57%가
아침
거른다…‘이것’ 위험 1.7배”
www.donga.com
| 2023-11-07
아침
식사를 자주 거르는 이들이
아침
을 챙겨 먹는 사람보다 대사증후군 발생 위험이 1.7배 높다는 분석이 나왔다. 대사증후군은 각종 성인병의 지표로 ‘허리둘레’(남자 90㎝, 여자 85㎝ 이상), ...
[비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다
www.viva100.com
| 2023-03-07
우리 몸에 좋은 음이온이 도시에선
아침
시간에 가장 풍부한 것도 한 이유다.‘가장 배고플 때 걸어라’는 말도 있듯이
공복
(
空腹
)에 걷기를 추천하는 이들도 많다. 지방을 더 태울 수 있는데다
혈당
과 ...