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[비바100] 바캉스 준비 끝… 휴가철 요요 없는 다이어트 레시피
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| 2024-06-14
◇ ‘급찐살’을 빼는 고단백질 저탄수화물 식단 ‘연어 두부 스테이크’‘연어 두부 스테이크’ (사진=아워홈) ★재료: 두부 부침용 1모, 생연어 100g, 당근 1/6개,
양파
, 다진
양파...
[비바100] 익을수록 깊은 풍미… 보기만 해도 군침이 싹
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| 2024-05-03
◇ 깔끔한 묵은지와 연어의 만남 ‘묵은지 연어 초밥’‘묵은지 연어 초밥’ (사진=아워홈) ★재료: 묵은지, 연어 횟감, 무순,
양파
, 밥 1공기,
식초
1큰술, 설탕 1/3큰술,...
[비바100] '봄' 한상이오!… 제철 봄나물 넣은 건강 밥상
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| 2024-04-19
1/2개, 파프리카 1/4개, 식용유, 부침가루 110g, 물 150㎖ ★
만드
는
법
① 세척한 참나물은 2~3cm정도 길이로 썰고, 파프리카는 잘게 다지듯이,
양파
는 얄팍하게 1/4개,
양
배...
[비바100] 뜨끈하게, 시원하게… 복더위 물렀거라
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| 2023-08-04
1/4개, 표고버섯 2개, 대파 1/4대, 간 마늘 0.5큰술, 물 1.5컵 ★
만드
는
법
① 애호박과
양파
는 얇게 채썰고 대파는 원하는 모양과 크기로 썬다.② 표고버섯은 1/4개, ...