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[비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑥ 노화를 촉진하는 산과 당
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| 2024-07-16
대신 섬유질과 수분,
효소
가 풍부한 과일과 당근, 고구마, 감자, 야콘 등을 통해 에너지를 공급받으면 된다. 자색 고구마와 감귤류인 시쿠와사, 우리나라에서는 ‘
여주
’라고 불리는 채소 ‘고야’, 해조...