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[근육엔 율무, 감량엔 곤약...즉석밥, 취향따라 입맛따라
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-27
[“예전에는 흰쌀밥 즉석밥만 샀는데, 헬스장을 다니면서 운동을 하니
종류
를 고르게 되더라고요.
영양
밥의 대표주자인 현미밥부터 슈퍼푸드 귀리밥, 검은 흑미밥, 콩류를 섞은 잡곡밥 등
종류
도...
[근육 키우려면, 매끼 식사는 OO로? [식탐]
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-24
영양
밥의 대표주자인 현미밥부터 슈퍼푸드 귀리밥, 검은 흑미밥, 콩류를 섞은 잡곡밥 등
종류
도 다양하다. 최근에는 메밀밥과 곤약밥까지 나왔다. 근육을 관리한다면 단백질
영양
소가 우선이지만, 웰빙 한 ...
[[리얼푸드] ‘굶지 마세요’ 효과적으로 살 빼는 4가지 규칙
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-26
그동안 보고된 연구논문과
영양
학자들의 조언에 따르면 건강한 체중감량을 위해선 과도한 탄수화물의 섭취를 줄이는 것은 물론, 그
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도 바꿔야 한다. 식이섬유와 단백질 위주로 음식을 먹고, 식사가 끝날...
[[리얼푸드] ‘밥 고르는시대’ …저열량·고단백 밥은?
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-19
[[리얼푸드=육성연 기자] 흰쌀밥만 주로 먹던 한국인이 밥의
종류
를 고르고 있다. 웰빙식 또는 체중관리를 위한 식단 시도가 늘어났기 때문이다. 또 근육을 키우는 이들에게는 단백질
영양
소가 우선이지만...
[‘마지막은 이 빵으로’ 빵 터진다는 다이어트 규칙 [식탐]
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-30
식사 시 식이섬유와 단백질 위주로 음식을 먼저 먹고, 식사가 끝날 때쯤 빵이나 밥
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를 먹으면 체중 감량에 도움을 얻을 수 있다. 그동안 보고된 연구논문과
영양
임금님의 밥상에 자주 오른 버섯요리, 여름 면역력 높여
www.viva100.com
| 2024-06-28
기존에 우리 밥상에 많이 오르는 표고버섯, 느타리버섯, 양송이버섯, 팽이버섯 등 그
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도 다양하다. 코스요리 특강에 28일 꽃송이버섯 샐러드 요리 시연과 시식회를 가졌다고 밝혔다.함께 참여한 한식...
[다이어트하는 치즈 러버들에게, 코티지치즈
biz.heraldcorp.com
| 2024-06-27
[고단백에 열량까지 낮은 치즈
종류
는 다이어트하는 이들에게 인기가 많다. 미국 농무부(USDA) 식품
영양
성분 자료에 따르면 100g당(이하 기준 동일) 코티지 치즈의 열량은 103㎉다.