뉴스
[비바 2080] 노후 대비 뇌 건강법 ③ 주변의 '독소' 제거하기
www.viva100.com
| 2024-04-29
생선에는
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가 풍부해 염증도 물리치고 오염물질에서 발견되는 신경독을 중화시켜 주기도 한다.중국 장쑤성에서 실시한 연구에 따르면 브로콜리가 독성 화합물을 지속적으로 제거시켜 준다고 화학물질인 비...
[비바 2080] 노년에 '영양제'는 만능이 아니다
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| 2024-02-13
비타민이나
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, 글루코사민, 콜라겐 등이 대표적이다. 하지만 습관적으로 먹는 영양제가 부작용을 가져오는 경우도 적지 않다. 특히 노인층은 더더욱 주위가 요구된다. 오히려 일부 연구에서는
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[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
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| 2023-12-27
착한 지방인 불포화지방산은 크게
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지방산과
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-6 지방산으로 나뉜다. 우리 몸의 세포막을 형성하며 뇌에 가장 많이 분포돼 있다.
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지방산은 꽁치 고등어 연어 등 등푸른 생선과 ...
[[리얼푸드] 대체 생선 필렛…코랄로, ‘뉴피쉬 필렛' 선봬
biz.heraldcorp.com
| 2023-12-18
또한
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, 단백질, 프로바이오틱스, 비타민 B2, B12 등 미세조류와 버섯 뿌리(균사체)에서 추출한 영양소가 들어있다. 코랄로는 일반
음식
점 및
[11월 이달의 임산물은 ‘호두’
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| 2023-11-10
호두의 큰 효능 중 하나는 불포화지방산인
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와 리놀렌산이 풍부하다는 점인데, 리놀렌산은 뇌의 기능을 돕고 기억력을 높여 노화를 예방하는 데 도움을 준다.
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는 좋은 콜레스테롤을 증가시키고...
[“겨울철 보양식은 뭐 먹지?” 아무도 몰랐던 이 생선의 비밀, 뭐길래
biz.heraldcorp.com
| 2023-11-13
물론 호불호가 갈리지만, 한의학계에서는 피로와 간 회복 등에 좋은
음식
으로 과메기를 꼽는다. 특히 꽁치에는 DHA(고도불포화지방산), EPA(불포화지방산) 등
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지방산이 풍부하다. 과메기로 ...
나이 듦이 아깝지 않으려면[생사의 사이에서/박승정]
www.donga.com
| 2023-10-03
“나, 무슨
음식
을 조심해야 해요?” “
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는 먹어도 되나요?” 내가 웃으며 “드시고 싶은 것, 맛있는 것 마음껏 다 드세요”라고 하자 환자도 웃으며 겸연쩍게 자리를 떴다.