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[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
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| 2023-12-27
그는 장수하는
사람
들은 고기 주 1회, 생선은 주
3
회, 콩이나 두부류는 매일, 계란은 주
3
개를 섭취한다는 보고가 있다고 전했다.건강한 지방을 섭취하는 것도 대단히 중요하다. 착한 지방인 불포화지...
맛도 영양도 최고! 포항과메기의 계절이 돌아왔다
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| 2023-11-02
칼슘을 비롯
오메가
3
와 아스파라긴산, 비타민을 함유하고 있어 면역력 증가에도 도움이
되
는 것으로 알려졌다. 과메기는 과거에는 술안주로 인기가 많았지만 요즘은 각종 해초, 야채를 곁들여 반찬이나 간식...
나이 듦이 아깝지 않으려면[생사의 사이에서/박승정]
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| 2023-10-03
“
오메가
3
는
먹
어도
되
나요?” 내가 웃으며 “드시고 싶은 것, 맛있는 것 마음껏 다 드세요”라고 하자 환자도 웃으며 겸연쩍게 자리를 떴다. 그리고 내 방 바로 옆 중환자실에서 죽은
사람
이 들려 나간...
어취 걱정 없는 ‘식물성
오메가3
’로 혈행건강 관리
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| 2023-09-06
오메가
3
는 우리 몸의 조직을 구성하는 세포막의 주요 구성 성분이지만 체내에서 합성이 안
돼
음식이나 보충제로
먹
어야 한다. 그러나
오메가
3
제품 섭취에도 여러 장벽이 있다. 특유의 비릿한 향과 맛,...
[비바100] 인류, 별안간 수명연장의 시대
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| 2023-09-09
조만간
3
D 바이오 프린팅 기술이나 바이오 리액터 등 새로운 이종 장기이식 기술로 복제한 맞춤형 인공 장기도 부작용 없이 이식받는 날이 도래할 전망이다. 이른 시간에
먹
고 끼니 줄이기, ‘음식=약’...
[비바100] 성큼 다가온 여름, 무더위 이기는 ‘보양법’ 따로 있다
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| 2022-06-14
일반 생선에 150배 함량의 비타민A는 활성산소 제거, 시각 보호 작용, 암 예방 및 성장과 생식기능 유지 작용이 있다.특히 장어는
오메가
3
계열 지방산(EPA, DHA)의 함량이 평상시 잘
먹
지 ...