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[비바100] 운동도 '과유불급'… 운동 초보자들을 위한 조언
www.viva100.com
| 2023-04-04
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요가
·필라테스, 익숙하지 않은 자세 통증 불러 (사진제공=힘찬병원)
요가
와 필라테스 두 운동의 공통점은 근육과 관절을 동시에 조화롭게 움직이는 운동이라는 점이다. (사진출처=게티...