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‘피지컬 형제’ 기안84X덱스, 통나무 스쾃→
트레이닝
시작 (태계일주3)
sports.donga.com
| 2023-12-08
마다가스카르 해변으로 나가 모래 사장 위를 달리는가 하면 주변에 널린 통나무를 들고 스쾃을 하는 등 그들만의
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을 시작한다. 를 외치며 덱스를 몰아붙이자, ‘악마 교관’으로 불렸던 덱스...
“살을 빼려면 산으로 가라…자연속 인터벌트레이닝 등산이 다이어트엔 최고”[양종구의 100세 시대 건강팁]
www.donga.com
| 2023-09-30
가장 효과적으로 살을 뺄 수 있는 운동은 등산이다.등산은 산에서 하는
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(Interval Training)으로 건강은 물론 다이어트에도 좋다.
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(Interval
‘54세’ 엄정화, 20대로 보이게 만드는 건강관리 루틴 공개(전참시)
www.mbn.co.kr
| 2023-11-30
세련미 넘치는 럭셔리 하우스 공개엄정화, 매니저와 함께 고강도
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가수 겸 배우 엄정화가 완벽한 자기 관리의 루틴을 선보인다.12월 2일 방송되는 MBC ‘전지적 참견 시점
‘전참시’ 엄정화, 자기관리 루틴 공개…저탄고지 식단→각종 영양제까지
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| 2023-11-30
두 사람은 지옥의 운동이라고 불릴 정도로 고강도인
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을 하기로 하는데. ‘엄살 정화’로 불리는 엄정화는 시작 전부터 자신감 없는 모습을 보이는데.
“운동하고 잘 도착 했어요”…구글 ‘픽셀 워치2’ 안전 기능 첫 도입
www.donga.com
| 2023-10-05
우선 강화된 인공지능(AI) 심박수 알고리즘과 함께 작동하는 LED 심박수 센서를 통해 고강도
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(HIIT) 등과 같은 격렬한 활동을 40% 더 정확하게 측정한다.
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Fat Burst20-이거하나면 운동끝!!! 체지방 녹이는 끝판왕 운동모음/20MIN.HIIT WORKOUT
youtube
| 2024-01-08
즉 고강도
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은 짧은 시간 안에 많은 칼로리를 태우고, 신진대사를 촉진해 체지방 감소에 큰 도움을 주는걸로 ...