뉴스
[비바100] 젊으니까 괜찮다고? 무릎은 안 괜찮대요
www.viva100.com
| 2024-07-02
반대로 원푸드 다이어트, 금식 다이어트 등 과도한 체중 조절은 영양 불균형을 불러와 관절염의 원인이 되기도 한다.또한 40대 젊은층의 경우 축구, 농구,
자전거
, 스케이트, 달리기 특히 청소년기에 ...
[명의 특강] 강북연세병원 김동혁 원장 '관절염 늦추는 운동법'
www.viva100.com
| 2024-05-22
특히 허벅지 근육 강화 운동이 관절염 예방에 좋다면서,
무릎
에 하중이 가해지지 않게 운동을 하는 것이 핵심이라고 조언했다.김 원장은 흔히 이용되는 실내
자전거
의 경우, 유산소냐 근력강화냐에 실내
자전거...
[비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요
www.viva100.com
| 2024-04-30
(사진출처=게티이미지뱅크) ◇
자전거
안장 높이,
무릎
에 부담
자전거
를 자주 또는 장시간 타다 보면
무릎
에
통증
이 발생할 수 있다.
자전거
를 타다 발생하는
무릎
통증
은 안장의 높이와 관련이 있...
[명의칼럼]
무릎
반월상 연골 손상에 최소 절개로 치료하는 관절 내시경
www.viva100.com
| 2024-05-10
가족, 친구들과 나들이를 가기에 좋은 날씨고 산책이나 달리기,
자전거
타기, 등산 등 운동을 하기에도 좋은 날이다. 특히 산에서 내려오다가 ‘퍽’하고 터지는 소리와 함께
무릎
의 불편함이 생길 수 있...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑬ 무릎이 노후 삶의 질을 좌우한다
www.viva100.com
| 2024-01-10
무릎
에 충격이 가해지는 등산이나 달리기, 축구, 농구 등은 피하고
자전거
나 수영, 스쿼트, 계단 오르기 등이 좋다. 걷기나 실내
자전거
타기, 스쿼트, 수영 등
무릎
에 부하가 적게 가면서 대퇴부 근육...
이 동작 8개만 따라하면
무릎
통증
“싹∼”[베스트 닥터의 베스트 건강법]
www.donga.com
| 2023-11-25
반면 걷기나 달리기,
자전거
타기, 등산과 같은 운동을 할 때는
무릎
이 아파도 그냥 넘겨버리는 사람들이 많다. ●
무릎
통증
부위 따라 질병 달라튀어나온
무릎
부위 자체가 아프면 단순한 근육통은 아...
“사이클, 달리기, 수영 번갈아 하는 크로스트레이닝…철인3종의 시작”[양종구의 100세 시대 건강팁]
www.donga.com
| 2023-10-05
달리기나 걷기를 하다
무릎
발목에
통증
이 온다면
자전거
를 타는 것이 방법이 될 수 있다.
통증
이 오는 이유가 관절의 질병이 아