뉴스
[비바 2080] ‘숙면(熟眠)’이 노후 건강의 첫 걸음
www.viva100.com
| 2024-03-06
이것이 가능하려면 우선, 규칙적인
운동
이 중요하다. 가능하면 저녁 늦은 시간 보다는 아침 또는 오후에 햇빛을 쬐며 하는 야외
운동
이
추천
된다. 적당량의 양질의 식단도 중요하다. 규칙적으로
운동
을 하...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑭ 갱년기, 여성 건강의 전환점
www.viva100.com
| 2024-01-11
비약물적 치료법에는 낙상 방지를 위한 균형 유지와 골밀도에 도움 되는 근육
운동
이 필수다. 가장 좋은
운동
은 걷기와 체중 부하
운동
이다. 균형 유지와 골밀도에 도움이 되는 근육
운동
도
추천
된다.
(박창식의 K-국방)독립전쟁 정통성, 미 군정조차 존중했다
newstomato.com
| 2023-09-05
미 군정은 국방부와 국군
전신
으로 통위부와 조선경비대를 만듭니다. 미 군정은 이응준과 다시 의논했고 이응준은 광복군 참모총장을 지낸 유동열(1879~1950)을
추천
합니다.
[비바100] "폭염에 열나는 아이, 탈수 증상 막도록 물 섭취 충분히"
www.viva100.com
| 2022-08-16
“일반적으로 우리가 ‘배탈’이라고 하는 것은 장의
운동
성에 문제가 생긴 상황을 말합니다. 아직 완전한 컨디션이 아니라면, 양은 평소의 70% 정도로 줄여서 드실 것을
추천
드립니다.
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90%가 모르는 인물 사진 잘 찍는 법 | 초간단 포즈
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부터
전신
사진 촬영법까지 인생샷 꿀팁 총정리! [with '
운동
하는 아나운서' 박지혜 아나운서]
youtube
| 2023-09-03
기획 : Classsy, Willy 출연 : '
운동
하는 아나운서' 박지혜 아나운서님 @user-nz3le8wm1g 촬영, 편집 : Willy 00:00 오프닝 02:05 ...
1강-워밍업 스트레칭
youtube
| 2023-09-11
운동
전,
전신
의 관절을 풀어주는 동작으로 유산소 혹은 홈트하기전에 가볍게 워미업영상이 필요한 분들에게
추천
해드립니다^^ #
운동
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