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[비바2080] 노년의 코 호흡법… 깊고 느리게, 편안하게 숨쉬기
www.viva100.com
| 2024-03-07
오늘날 의학적으로
정상
으로 여겨지는
호흡
수
는 분당 12회~20회다. 우리는 회당 평균 0.5리터 정도의 공기를 들이 쉰다.
정상
호흡
최고치는 지난날의 약 2배에 이른다고 한다.
호흡수
를 줄이면 된...