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[비바100] 골프·테니스 열기 속 중장년층 건강 위협하는 ‘회전근개 파열’
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| 2022-08-09
예방하려면 평상시 스트레칭으로 어깨를 부드럽게 유지하는 것이 중요하다”며 “운동
전
잠깐 하는 것이 아니라 관절이 충분히 이완될 때까지 해야 한다. 평상시에도 자주 기지개를 켜는 습관도 도움이 된다...