뉴스
1년 안 된 '복싱러'가 수상까지? 비결이 다 있습니다
www.ohmynews.com
| 2024-01-06
발 전체에 피멍이 들고
종아리
와 발목의 경계를 알아볼 수 없을 정도로 부었다. 목발을 짚어야만 이동이 가능했다. 3개월 후 복싱장에 등록하여 재활을 시작했다. 줄넘기나 스텝 훈련을 하면서
종아리
근...
[비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다
www.viva100.com
| 2023-12-19
종아리
근육도 50~60대에서
운동
중 자주 손상이 되는 부분이다. 근육 아래의 아킬레스건이 손상되면 수술이 불가피하다. 스트레칭을 시행하는 쪽 발의 뒤꿈치를 바닥에 밀착시킨 채 뒤로 뻗고 무릎을 ...
“강박증·공황장애” 유튜버 ‘300만’ 땅크부부 2년간 잠적했던 이유
www.segye.com
| 2024-01-03
갑작스럽게 활동을 중단했던 ‘300만’
운동
유튜버 ‘땅끄부부’가 약 2년 6개월 만에 복귀했다. 2일 땅끄부부는 유튜브 채널 ‘전신 다이어트 최고의
운동
[칼소폭 찐 핵핵핵 공개된 영상 속 땅끄부...
갑작스러운 무릎 통증, 십자인대파열 가능성↑
www.sportsworldi.com
| 2023-12-20
특히 몸이 굳은 상태에서 갑작스러운
운동
이나 과격한 야외 활동을 하면 십자인대파열과 같은 무릎 부상으로 이어질 위험이 크다. 십자인대는 허벅지 뼈와
종아리
뼈를 연결하는 십(
엉덩이 통증 나도 혹시?…고관절에도 관절염? [진료는의사에게]
www.mbn.co.kr
| 2023-11-26
어깨에 비해
운동
범위가 좁지만, 허벅지와
종아리
를 포함한..
[비바 2080] 일문일답 생활 속 건강…디스크의 이웃사촌 ‘좌골신경통’
www.viva100.com
| 2023-11-10
“좌골신경은 신경의 뿌리가 우리 몸 척추 가운데 제4 요추에서 제3 천추를 지나 좌골 속 허벅지 뒤쪽과
종아리
, 그리고 발 뒤꿈치까지 이어지는 신경을 말한다.
운동
부족이 치명적인 원인이라는 얘기와...
[액티브 시니어] 감사
www.viva100.com
| 2023-10-26
지난 사월, 원주 워크숍에 참가하여 족구 시합을 하다가 그만 역동작에 걸려
종아리
근육이 파열되었다. 걸을 수 없으니 사는 게 아니다. 헬스장은 벌써 오 개월째 결장이다.
운동
과 멀어지면 근육부터 ...
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근육 경련과 부기로 고통받고 있다면 주목!
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법 #귀하신몸 #귀하신몸
운동
법
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| 2024-01-06
하지정맥류 개선을 위한
종아리
근육 강화
운동
대공개! 귀하신 몸 - 돈 안 들이고 하지정맥류 개선하는 법 매주 토요일 당신의 건강 ...
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운동
으로 만든 기적✨ | 귀하신 몸 - 돈 안 들이고 하지정맥류 개선하는 법 1/6(토) 밤 9시 45분 방송
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| 2024-01-05
30년이 넘는 시간 동안 '하지정맥류'로 고통받은 경순 님(72세)의 사연, 영상으로 확인하세요! 더 자세한 이야기는 1월 6일(토) 밤 9시 ...
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알빼는
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알 고민이라면 바로 고고!! #shorts
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| 2023-11-12
BULK DAY 50 - 가슴 흉근,
종아리
운동
| 컴백 보디빌딩 라이프 | JM WORKOUT
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| 2023-10-24
15년전 바디로 돌아가기 위한 '컴백 보디빌딩 라이프' - 근육사용제어 + 과학적 공식 적용 + 추측이 아닌 실제 근상처발생과정 - 45세 ...
컴백 보디빌딩 라이프 BULK DAY 44 - 가슴 흉근,
종아리
운동
| JM WORKOUT
youtube
| 2023-10-06
15년전 바디로 돌아가기 위한 '컴백 보디빌딩 라이프' - 근육사용제어 + 과학적 공식 적용 + 추측이 아닌 실제 근상처발생과정 - 45세 ...
컴백 보디빌딩 라이프 BULK DAY 38 - 가슴 흉근,
종아리
운동
| JM WORKOUT
youtube
| 2023-09-28
15년전 바디로 돌아가기 위한 '컴백 보디빌딩 라이프' - 근육사용제어 + 과학적 공식 적용 + 추측이 아닌 실제 근상처발생과정 - 45세 ...
컴백 보디빌딩 라이프 BULK DAY 32 - 가슴 흉근,
종아리
운동
| JM WORKOUT
youtube
| 2023-09-20
15년전 바디로 돌아가기 위한 '컴백 보디빌딩 라이프' - 근육사용제어 + 과학적 공식 적용 + 추측이 아닌 실제 근상처발생과정 - 45세 ...