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높아지는 혈중 중성지방… 장 건강과 함께 챙기세요
www.donga.com
| 2023-11-08
평소 기름진
음식
과 탄수화물 위주의 식단을 즐겨한다면 ‘
중성
지방
’ 수치에 각별히 신경 써야 한다. 우리가 식사를 통해 섭취하는
지방
의 95%는
중성
지방
이다. 외식이 잦은 직장인 역시 기름진
음식
을 ...
혈관 속 시한폭탄 ‘중성지방’, 장에서부터 흡수 막는 게 관건
www.donga.com
| 2023-11-08
심뇌혈관 질환의 숨겨진 주범이자 혈관 속 시한폭탄과도 같다.체내 곳곳에 쌓이는 혈관 기름때 ‘
중성
지방
’
중성
지방
이란 말 그대로 몸속에 있는
지방
인데 주로
음식
을 통해 체내에 들어와 우리가 섭취하는 ...
잦은 과식과 음주 '고지혈증' 불러…남는 열량이 혈관 막아
mbn.mk.co.kr
| 2023-11-06
고지혈증은 혈관에
지방
이 쌓이는 상태로 LDL 수치와, 몸에 해로운
중성
지방
관리가 중요합니다. 과식과 폭음은 피해야 하는데, 지나친 열량이 몸에 남아
지방
으로 쌓이기 때문입니다. 특히 저녁 메뉴로...
[명의칼럼] 균형이 중요한 콜레스테롤, 건강 위해 관리하자
www.viva100.com
| 2023-09-05
그래서 HDL 콜레스테롤 수치는 높이고 LDL 콜레스테롤과
중성
지방
수치는 낮춰 콜레스테롤의 균형을 맞추는 것이 중요하다.나이가 들수록 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아지는 경향이 있지만 LDL 콜레스테...