뉴스
[비바 2080] "노후에 건강하려면 지금 당장 '동네 한 바퀴'"
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| 2024-06-28
한 교수는‘ 80세 몸짱 할머니’로 유명한 여성 보디빌더 임종소 선수도
척추
협착
증
차료를 위한 재활
운동
으로 PT를 시작해 지금의 위치에 섰다며 “나이 때문에 뭘 못한다는 생각은 핑계 “우리가
운동...
광명시인생플러스센터 신중년 맞춤형 프로그램 큰 호응
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| 2024-06-18
광명시인생플러스센터 교육 관련 장면 (사진=광명시)광명시인생플러스센터가 올해 4월 개관
후
처음 운영한 2024년 상반기 교육을 성공적으로 마무리했다고 18일 밝혔다.광명시인생플러스센터는 신중년 맞...
[비바100] 나도 김동현처럼? 큰 탈 납니다
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| 2024-04-16
따라서
운동
전·
후
로 햄스트링을 충분히 풀어 부상을 방지하는 것이 중요하다. 의자나 벤치 등 엉덩이를 걸칠 공간만 있다면 손쉽게 스트레칭이 가능하다. 무거운 물건을 들 때에는 무릎을 굽혀 몸쪽으로 ...
[비바100] 발이 보내는 경고, 원인 파악이 중요
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| 2024-04-09
발바닥 자체의 문제일수도 있고 통풍, 당뇨병, 혈관 이상,
척추
질환 등 다른 질환에 의해서도 통증이 생길 수도 있기 때문이다.강동경희대학교병원 정형외과 정덕환 교수와 함께 발바닥 통증 하지만 약물,...
[비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이
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| 2024-03-04
점심이나 저녁 식사
후
간단한 산책도 그다지 어렵지 않다.
운동
량이 과하지 않으면서 스트레스를 해소하고 마음의 평화를 얻을 수 있다. 걸을 수 있는 몸 상태가 중요한 이유는, 걷다가 허리에 무리가 ...
[비바100] 살짝 넘어졌는데 응급실까지? 겨울철 어르신 ‘낙상 주의보’
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| 2023-12-26
◇고령 낙상, 골절 발생하면 치료 복잡…수술적 치료 제약 많아50~60대에는 손목·발목 골절이 주로 발생하고 연령이 증가할수록
척추
·고관절 골절 발생이 증가한다.
운동
은 자신의 눈높이에 맞게 조금씩...
자생한방병원 “중증 ‘외상성 척수손상’에 신바로2 약침 치료 기전 입증”
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| 2023-12-19
이는 신체 부위의 영구적인 기능 마비 또는 합병
증
으로도 이어질 수 있다.이에 척수손상
후
염증 반응을 조절하고 아교흉터 형성을 억제하기 위한 치료 연구는 광범위하게 진행돼 왔다. ,
운동
기능 회복 ...