뉴스
[비바 2080] 노년에 '영양제'는 만능이 아니다
www.viva100.com
| 2024-02-13
골감소증이나 골다공증, 근감소증이 있는 경우 비타민D와 칼슘을 사용하는 것, 그리고 임신 시
철분
과 엽산을 사용하는 것, 철 결핍 빈혈 때
철분
제 치료를 받는 것, 마지막으로 위 절제나 반면에 ‘식...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
www.viva100.com
| 2023-12-29
이럴 때는 식이섬유가 풍부한
음식
이 좋다. 해조류와 콩류, 채소류, 종실류, 과일류, 곡류가 대표적이다. 해조류인 다시마와 미역, 김 등에도
많
다.
음식
섭취로는 부족하기에 식이섬유 보조제를 포함한...
[‘이건희 와인’에 샤블리 와인까지…최고 꿀조합은 ‘굴’ [식탐]
biz.heraldcorp.com
| 2023-12-02
열량이 낮으면서 다른 조개류에 비해
철분
, 아연, 타우린 등의 영양소가 풍부하다. 특하
철분
함유량은 주목할 만하다.
철분
이 풍부하다고 알려진 소고기보다
많
다. 주류 중에서는 화이트 와인 또는 샴페...
‘혈관 보약’ 두부, 건강 상태 따라 다르게 드세요[정세연 음식처방]
www.donga.com
| 2023-10-30
두부에 ‘피트산’이
많
다며 걱정하는 분들이 있다. 이처럼 장단점이 있기에 다른
음식
과 잘 보완해 섭취하면 문제가 없다. 두부 내 피트산이 다른 식물성 식품과 비교해
‘혈관 보약’ 두부, 건강 상태 따라 다르게 드세요[정세연 음식처방]
www.donga.com
| 2023-10-30
두부에 ‘피트산’이
많
다며 걱정하는 분들이 있다. 이처럼 장단점이 있기에 다른
음식
과 잘 보완해 섭취하면 문제가 없다. 두부 내 피트산이 다른 식물성 식품과 비교해
[비바 2080] "부모의 최선이 우리 아이 최고의 뇌를 키운다"
www.viva100.com
| 2023-07-11
철분
과 아연, 비타민 B군 등을 골고루 섭취하는 것도 좋다. ‘기분대로 주는 부모가 기분대로 먹는 아이를 만든다’는 얘기가 있다. 부모가 먹을 양을 정해주거나 아이 입에
음식
을 넣어주기 보다는 아이...
[비바100] "안 들려~" 소리없는 경고… 치매진단 전 '난청' 고통
www.viva100.com
| 2023-01-17
비타민 B1 B2 B12와
철분
결핍이 치매의 한 원인이다. 빈혈이 잦은 환자의 경우 특히 요주의 대상이다.
음식
을 함부로 버리고 상한
음식
을 냉장고에 두는 경우도 생긴다.
음식
을 태우거나 가스 밸...