뉴스
모닝 커피, 일어나 90분 뒤가 최적? 검증 들어갑니다
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| 2024-05-30
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카페인
이 작용하는 방식과
지속
시간
▼ 노스웨스턴 대학교 페인버그 의과대학의
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연구원인 마릴린 코넬리스 박사에 따르면 우리 몸은 하루 동안 아데노신이라는 화학물질을 생성하며,
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은 이러한 ...
[비바100] 한 모금 또 한 모금… 온몸이 탄다
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| 2024-06-04
(자료=인천힘찬종합병원)◇금연 시작하면 긍정적 신체 변화세계보건기구에 따르면, 금연 후 12
시간
이 지나면 혈액 속 산소량은 증가하고 일산화탄소량은 감소한다. 2주~3개월이 되면 혈액순환과
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섭...
[비바 2080] ‘젊은 치매 환자’ 급증… 치명적인 습관 세 가지 바로잡아도 큰
효과
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| 2024-03-21
65세 이전에 발생하는 ‘조발성 치매’가 최근 급증세를 보이면서 이른바 ‘젊은 치매’에 대해
효과
적인 대처 법이 관심을 모은다.치매는 퇴행성 뇌질환으로 유전적 요인이 큰 것으로 알려졌다 하지만 단 ...
2024 수능 코앞, 건강관리 집중-학습패턴 유지 중요
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| 2023-11-12
풀어보면서 핵심 개념을 살펴보는 접근이 요구된다.보양식은 소화불량 등 악재가 발생할 우려가, 고
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음료·식품 등을 과다 섭취할 경우 공부 효율이 떨어질 수 있다.
지속
되는 등 수험생은 질병에 걸리...
코앞 다가온 2024 수능…‘막판 스퍼트’ 위한 갑작스런 변화 ‘금물’
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| 2023-09-22
제대로 숙면하지 못하면 뇌의 스트레스 상태가
지속
돼 다음날 받아들여야 하는 정보량을 제대로 흡수하지 못한다.수면
시간
은 적어도 6
시간
은 지키는 것이 바람직하다. 뛰어난
효과
덕에
카페인
이 들은 것으...
[명의칼럼] 쓸개에 생긴 돌(담석), 어떻게 치료해야 할까요
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| 2023-08-25
대개 통증은 갑자기 시작되어 1~4
시간
정도
지속
되다가 서서히 또는 갑자기 호전된다. 통증이 사라졌다가도 수
시간
~수일 내 다시 통증이 반복되는 양상을 보인다. 규칙적으로 식사하되 폭음, 폭식, 술, ...