뉴스
‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고
음식
12가지·최악 4가지
www.donga.com
| 2024-06-13
대개 시간이 지나면 해결되지만 특정
음식
이나 음료가 회복에 도움이 될 수 있다. 이로 인해 혈관이 수축되고, 전해질인 나트륨, 칼슘,
칼륨
등이 손실 돼 숙취가 발생한다는 것이다. 하지만 일부 연구...
[명의칼럼] 만성 콩팥병 환자라면 물, 과일, 채소 섭취 제한해야
www.viva100.com
| 2024-05-28
갈증을 느낄 때는 다량의 물을 마시는 대신 얼음 등의 차가운
음식
소량을 천천히 녹이면서 섭취하거나, 차가운 물로 입만 헹구는 등의 방법을 활용해 볼 수 있다. 과일이나 채소에는
칼륨
이 함유되어 있...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
www.viva100.com
| 2023-12-27
강신숙 임상영양사는 “골격근의 20% 정도는 단백질로 구성되어 있어, 근 감소를 예방하려면
음식
을 통한 충분한 단백질 섭취가 필수”라고 말한다. 녹색 채소에는 클로로필, 루테인이라는 파이토케미컬, ...
[[리얼푸드] “제철 짧지만 혈당지수 낮아” 생 무화과가 좋은 이유
biz.heraldcorp.com
| 2023-09-29
강한 단 맛을 가졌으나 혈당지수(GI ·
음식
섭취 후 혈당 상승 속도를 0~100으로 나타낸 수치)는 43으로, 낮은 수준에 속한다. 또한 다른 과일과 비교해 칼슘과
칼륨
함량이 높은...
근육 키울 때 감자를 먹어야 하는 이유 [정세연 음식처방]
www.donga.com
| 2023-09-18
감자튀김, 감자칩 같은
음식
때문에 감자를 안 좋게 생각하는 사람들이 있다. 감자는 억울하다. 사실 감자는 ‘땅속의 사과’라 불릴 정도로 훌륭한 채소다.
칼륨
이 풍부하다고 알려진 대표적인 과일이 바...
근육 키울 때 감자를 먹어야 하는 이유 [정세연 음식처방]
www.donga.com
| 2023-09-18
감자튀김, 감자칩 같은
음식
때문에 감자를 안 좋게 생각하는 사람들이 있다. 감자는 억울하다. 사실 감자는 ‘땅속의 사과’라 불릴 정도로 훌륭한 채소다.
칼륨
이 풍부하다고 알려진 대표적인 과일이 바...
[“다시마랑 궁합 딱”…‘영양만점’ 추석 식재료 토란 조리법 [식탐]
biz.heraldcorp.com
| 2023-09-30
추석 절기
음식
중 한국·일본·중국, 세 나라가 모두 먹는 식재료이기도 하다. 토란은 식이섬유와
칼륨
이 많다.
블로그
[대한신장학회] '콩팥병 환자의 식이요법 1탄 (인과
칼륨
편)' / 범일연세내과 이동형, 은평성모병원 신장내과 김형덕
youtube
| 2023-11-24
콩팥병 환자는
음식
을 섭취할 때 많은 주의가 필요합니다. 그 중 인과
칼륨
을 어떻게 ...