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[비바 2080] 노후대비 뇌 건강법 ① ‘깨끗한 뇌’ 만들기가 최우선
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| 2024-04-24
)은
낮춰야
한다. 혈압만
낮춰도
4년 동안 치매 발병 위험을 7%나
낮출
수 있다고 한다.
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑭ 갱년기, 여성 건강의 전환점
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| 2024-01-11
여성 호르몬은 혈관 내막 세포의 기능과 구조를 좋게 유지하고 혈관 긴장도를 호전시키며, 혈중
콜레스테롤
을
낮추
는 효과가 있다고 알려졌다. 비약물적 치료법에는 낙상 방지를 위한 균형 유지와 골밀도에 ...
"기안84 자극 받았다", 제대로 된 달리기 방법은?
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| 2023-12-01
유산소
운동
은 장시간 지속적으로 큰 근육군을 사용하므로 심폐기능이 강화되어 혈액순환을 원활하게 하는 전신
운동
이다. 또한 체내에 축적된 지방을 에너지원으로 사용해 체지방을 감소시켜 체중조절과 비만 치료...
대동병원, ‘2023 걷기왕 챌린지’ 성료
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| 2023-11-09
한다면 살이 찌는 것을 예방하고 혈압,
콜레스테롤
, 혈당 등 수치를
낮춰
사망 위험을 줄일 수 있으므로 자투리 시간을 활용해 짧게라도 틈틈이 걷는 것이 좋다”라고 말했다.덧붙여 “ △다양한 영양소 ...
[비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다
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| 2023-03-07
몸무게와 체질량 지수를 줄여주고 혈압과
콜레스테롤
수치도
낮춰
준다. 위성 내비게이션 때문에 망가진 두뇌
운동
을 증진함으로써 알츠하이머와 치매 가능성을
낮춰줄
수 있다. 아이들과 함께 걸을 때 특히 ...
[비바100] 성큼 다가온 여름, 무더위 이기는 ‘보양법’ 따로 있다
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| 2022-06-14
닭 날개 부위에 풍부한 뮤신은 성장을 촉진하고 성기능과
운동
기능을 증진하며 단백질의 흡수력을 높인다. 이는 성인병 예방에 효과가 있고 뇌세포와 신경조직을 구성함은 물론 혈중
콜레스테롤
농도를
낮추
는...
‘국민병’된 당뇨병의 무서운 만성 합병증 … 전기자극으로 신경재생 기대
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| 2022-02-18
환자이며 이를 맞아서는 안 된다는 것을 고지할 필요가 있다.당뇨병에 따른 대혈관합병증을 예방하기 위해서는 당화혈색소 6.5~7% 이하로 유지하는 동시에 저밀도지단백(LDL) 결합
콜레스테롤
이 이어 ...