뉴스
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들
www.viva100.com
| 2024-04-17
음식
으로
콜레스테롤
을 조절하는 방법이 효과가 있다. 가장 주의할 것은 삼겹살, 꽃등심, 닭껍질 같은 ‘기름진 고기’다. 중성지방을
낮춰
주는
음식
에는 식이섬유가 풍부한 채소나 버섯, 현미, 통곡류, ...
‘혈관 보약’ 두부, 건강 상태 따라 다르게 드세요[정세연 음식처방]
www.donga.com
| 2023-10-30
두부 속 이소플라본 성분이 LDL
콜레스테롤
수치를
낮추
고, 마그네슘 성분이 혈관 확장에 도움을 줄 수 있다. 가히 ‘혈관 보약’이라 해도 과언이 아니다. 또 피트산은 암세포 증식과 지방 흡수를 억제...
‘혈관 보약’ 두부, 건강 상태 따라 다르게 드세요[정세연 음식처방]
www.donga.com
| 2023-10-30
두부 속 이소플라본 성분이 LDL
콜레스테롤
수치를
낮추
고, 마그네슘 성분이 혈관 확장에 도움을 줄 수 있다. 가히 ‘혈관 보약’이라 해도 과언이 아니다. 또 피트산은 암세포 증식과 지방 흡수를 억제...
[명의칼럼] 균형이 중요한
콜레스테롤,
건강 위해 관리하자
www.viva100.com
| 2023-09-05
그래서 HDL
콜레스테롤
수치는 높이고 LDL
콜레스테롤
과 중성지방 수치는
낮춰
콜레스테롤
의 균형을 맞추는 것이 중요하다.나이가 들수록 나쁜
콜레스테롤
수치가 높아지는 경향이 있지만 LDL
콜레스테...
[“바로 이맛이야”…요즘 맛보면 좋은 제철음식 [식탐]
biz.heraldcorp.com
| 2023-08-28
콜레스테롤
수치 개선에도 좋다. 2007년 미국심장학회는 몸에 좋은 HDL(고밀도 지단백질
콜레스테롤
) 함량은 높이고, 몸에 나쁜 LDL(저밀도 지단백질
콜레스테롤
) 함량은
낮추
는 10대
음식
중 ...
[기획] 가을엔 뭐 먹지? 순천의 가을 味(미)감만족
www.viva100.com
| 2023-08-29
▶순천 별량 개랭이마을이 전하는 건강한 맛, 고들빼기떫고 쓴맛을 가졌으며 ‘천연 인슐린’이라 불릴 정도로 혈당 조절과
콜레스테롤
저하에 효능이 있는 식재료. 순천의 풍성한 가을
음식
으로 꽉 채운 속...
[비바100] 성큼 다가온 여름, 무더위 이기는 ‘보양법’ 따로 있다
www.viva100.com
| 2022-06-14
이는 성인병 예방에 효과가 있고 뇌세포와 신경조직을 구성함은 물론 혈중
콜레스테롤
농도를
낮추
는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.다른 어류에 비해
콜레스테롤
이 다소 높게 함유되어 있으나 우리가 흔히...