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[비바100] 불규칙한 식습관에 소화기 질환 급증…“건강 위해 ‘장지컬’ 키우세요”
www.viva100.com
| 2024-02-20
탄수화물
, 단백질, 지방 등 음식
물
성분을 분해하고 소화시키면서 장 속 모세혈관은 영양분을 흡수해 우리 몸에 필요한 에너지를 만들어 준다. 통곡
물
(현미, 통밀 등) 위주의
탄수화물
과 김치, 된장, ...
침 뱉어서 만든 술, 지금은 전 세계인들이 열광
www.ohmynews.com
| 2024-01-06
식물이 광합성으로 만든 열매, 과일, 뿌리는 모두 포도당의 결합체인
탄수화물
로 이루어져 있다. 초식동물은 열매를 먹고
탄수화물
을 포도당으로 분해한 후, 생명을 이어간다.
탄수화물
은 식물...
[비바100] 올해도 '오운완' 열풍… 런닝머신만 타면 근손실 오나요?
www.viva100.com
| 2023-06-20
우리가 몸을 움직이거나 운동을 통해 에너지를 사용하면
탄수화물
, 지방, 단백질의 순서로
대사
가 이뤄져 소비된다. 이와 반대로 근력운동은
탄수화물
을 에너지원으로 사용하는 무산소 운동이다.