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'1인가구' 청년 가계부 분석…"늘어난 건 식비뿐"
www.nocutnews.co.kr
| 2024-06-14
김씨는 "식당 음식이나 편의점 도시락에는
탄수화물
과 단백질, 지방은 많지만 섬유질은 거의 없다"며 "이를
보충
하기 위해 지난해에는 과일을 사서 먹었는데 올해는 그렇지 못했다"고 말했다
[비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…
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| 2024-05-27
정제
탄수화물
과식은 뇌에 마약 같은 중독 효과를 가져오기도 한다. 급격히 혈당을 올려 뇌로 다량의 포도당이 제공하되 뇌가 이를 중독적 쾌락으로 받아들이기 쉽다. 특히 정적 포만감을 제공하기 때문에 ...
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
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| 2024-04-10
이럴 때는 정제
탄수화물
과 단순당, 알코올 섭취는 줄이고 단백질 섭취량을 늘리는 것이 좋다. 붓기가 오래 지속된다면
탄수화물
섭취량을 줄이는 것이 우선이다.
[비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과
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| 2024-02-09
단백질을 조금만 섭취해도 펩타이드 YY 호르몬 수치를 높여주기 때문에 지방이나
탄수화물
에 비해 쉽게 포만감을 느낀다. 지방이나
탄수화물
에 비해 발열 효과가 훨씬 높아 신진대사를 크게 향상시키고 칼로...
코앞 다가온 2024 수능…‘막판 스퍼트’ 위한 갑작스런 변화 ‘금물’
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| 2023-09-22
아침 식단은
탄수화물
과 신선한 야채로 구성한다. 분자교정의학의 핵심은 몸에 분자 단위로 흡수되는 미량영양소의 양을 올바르게
보충
해 세포 하나하나의 생명력을 극대화하는 것이다.오쏘몰 이뮨은 세포의 기...
풀무원, ‘지구식단’ 론칭 1년 만에 매출 430억원 달성
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| 2023-08-29
런천미트는 지난 5월 중국 상해에서 열린 ‘SIAL 박람회’ 혁신대회(Sial Innovation)에서 입선하는 등 글로벌 무대에서도 입지를 다지고 있다.식물성 영양식품 중에는
탄수화물
섭취를 줄이...