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[비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ⑥ 맨발 걷기
www.viva100.com
| 2024-05-22
파상풍
등 예기치 못했던 균에 의한 감염 가능성에도 대비해야 한다. 그래서 전문가들은
파상풍
예방접종 후에 맨발 걷기를 시작하라고 권한다.◇ 맨발로 걸으면 안되는 사람들김범수 교수는 맨발로 걸으면 ...
[비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이
www.viva100.com
| 2024-03-04
정희원 서울아산병원와 노년내과 교수는 “걷기는 단순한
약
이 아니라, 우리 건강과 행복을 위한 필수 영양소”라고 말한다. ◇ 걸을 수 있는 몸 상태부터 만들어야정희원 교수는 걷기를 실천하려면 다만, ...